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[美食分享] 年货中的“扛把子”,过年期间吃瓜子也得注意!

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真探组

发表于 2018-2-22 16:37:55|来自:中国安徽 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自安徽
  过年了,家家户户都要准备年货,不管年货有多少种,瓜子总会牢牢占据一席之地。给您提个醒,春节期间吃瓜子可得注意!
  瓜子味道那么多,买哪种好?
  现在的瓜子味道可多了,绿茶的、黑糖的、奶油的、五香的、话梅的……买的时候要挑哪一种呢?
  或许每种口味你都想尝试一下,但你能接受添加剂、调味剂吗吗?看那些红的、绿的、白的,你知道人家加了多少色素吗?所以,建议大家买瓜子的时候挑原味的!挑原味的!挑原味的!重要的事情说三遍。
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  一些添加剂、染色剂可能会对人的消化系统产生影响,最好不买这种“染色瓜子”;尝起来味道浓郁的,也劝你慎重选购!
  一把瓜子=一勺油?真的假的?
  可能有人听说这个说法,一把瓜子等于一勺油,瓜子含油量很大。怎么办?你让爱吃瓜子又怕变胖的人怎么办?你让一嗑瓜子就停不下来的人怎么办?
  说到瓜子仁,如果以15克来算,大概含油量6、7克,并没有说的那么可怕!但营养学家说了,像瓜子这样的坚果(还有核桃、花生、开心果等)其实每天吃一小把就好。
  如果真想吃,那就放慢嗑瓜子的速度,能有效减少吃的量,可别闷着头咔咔咔不间断地嗑。
  吃到坏瓜子,怎么办?
  只要吃过瓜子的,都嗑到坏瓜子、苦瓜子吧。有时候吃得正欢,噗……被一个坏瓜子打乱了咔咔咔的节奏!很多人会立马吐掉继续嗑下一个瓜子,选择让后续的好瓜子味道盖掉坏瓜子的苦涩味。
  正确的做法是立马吐掉坏的瓜子,并赶紧用清水漱口!为啥说的这么严重?
  这种坏瓜子有可能是霉变、炒焦、被虫蛀的,吐掉并漱口是对自己的健康负责。
  如果是发霉的苦瓜子,有可能含有黄曲霉毒素,这是一个目前发现的化学致癌物中最强的物质,被世界卫生组织的癌症研究机构划定为1类致癌物!多说一句,黄曲霉毒素B1的毒性是氰化钾的10倍,是砒霜的68倍!
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  有人说瓜子都被炒过了,你说的那个毒素还能活着吗?黄曲霉毒素的稳定性可以说很强,即使用100度的温度进行20多小时“杀菌”,可能也无法彻底除去,可以说很顽固了。
  可能还有人会问,黄曲霉毒素会伤害我们什么呀?如果误食含黄曲霉毒素的食品,轻则发烧、腹痛,重则肝脏受损!按照体重来看,1毫克/公斤以上就可诱发癌症。就问你怕不怕?
  提醒:发霉的瓜子吐掉赶紧漱口;炒焦的瓜子最好也别吃;大家买瓜子、花生时,因为外壳的遮挡很难发现,所要做的就是吃到后停嘴、吐掉、漱口,记住!
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  嗑瓜子上火、口舌生疮,怎么办?
  其实,瓜子本身并不会让你上火,让你上火、口舌生疮是因为瓜子干、瓜子咸、瓜子硬,大多数坚果都有这么个短处!
  如果你管不住自己的嘴,那么吃瓜子时别忘多喝水,多吃水果也没错,尽量选原味的淡口味瓜子!
  瓜子嗑太多,会成“龅牙”、“瓜子牙”吗?
  瓜子作为一个闲聊八卦时的一个神器零食,不知不觉嗑2个小时的情况可真是太多啦!于是,有人担心,完了,我这一颗颗亮白的珍珠牙怎么办,会不会成龅牙?
  成龅牙?基本不会的!
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  因为只有长时间(最短8小时)的连续受力牙齿才会发生移位,回想一下你吃瓜子的动作,既不会连续磕8小时以上,也不会连续用力,还是一颗一颗间断用力的,所以把心放到肚子里。
  过年大家都放假在家,心情甭提有多好,吃瓜子的时候还是要注意一些,别为了一时过瘾,让身体受到伤害。

社会主义接班人

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